De HMS Multi Bar (GK214) is een shrug bar die zich onderscheidt door het grote aantal handgrepen. Dit biedt veel variatie in grip tijdens het trainen. Hierdoor kun je spieren op verschillende manieren activeren en stimuleren voor spiergroei. Door te wisselen tussen een brede en smalle grip, wordt een spier meer of minder op lengte gebracht tijdens een oefening. De diagonale handgreep in het midden helpt om alle spieraanhechtingen te activeren.
Dankzij de slimme plaatsing van de handgrepen is trainen comfortabel. De knurling (ruw patroon op de grepen) voorkomt dat de stang uit je handen glijdt.
Met de HMS Multi Bar train je elke spiergroep op een andere manier dan met een standaard rechte halterstang.
