Bean Bag Roll-Up Device – Elina Pilates

Versterk de mobiliteit van armen, polsen en onderarmen met oefeningen met de Bean Bag. Plaats de houten stang op schouderhoogte en rol het touw af en weer op. Ideaal voor hersteltherapieën bij een tenniselleboog.

IDEAAL VOOR HET HERSTELLEN VAN TENNISARM: Regelmatig gebruik van de Bean Bag versterkt de mobiliteit van arm, pols en onderarm en verbetert de doorbloeding. Een waardevol hulpmiddel tijdens therapieën voor tennisarm of laterale epicondylitis.

STRUCTUUR: De Bean Bag bestaat uit een zak gevuld met een verzwaard materiaal dat met een touw aan een houten stang is bevestigd.

GEBRUIK: De oefening met de Bean Bag bestaat uit het plaatsen van de houten stang op schouderhoogte en het oprollen en afrollen van het touw rond de stang. De juiste houding van vingers, handen, polsen en onderarmen is belangrijk om deze optimaal te versterken.

AANPASBAAR GEWICHT: Afhankelijk van je trainingsniveau kun je het gewicht van de Bean Bag aanpassen door meer of minder vulling toe te voegen. Hoe zwaarder de zak of hoe verder de stang van je schouders, hoe intensiever de oefening.

MAKKELIJK OP TE BERGEN EN TE VERVOEREN: Door het gewicht uit de zak te halen kun je het touw en de houten stang eenvoudig oprollen. Zo neemt de Bean Bag weinig ruimte in en is hij licht om mee te nemen.